Какви са ползите за здравето от сушените смокини?
- Укрепва имунната система с антиоксидантните свойства, които съдържа.
- Повишава и подпомага устойчивостта на организма срещу заболявания
- Помага за балансиране на кръвното налягане,
- Със своите разтворими фибри той ускорява движението на червата и елиминира проблеми с храносмилателната система като запек.
- С високото си съдържание на фибри увеличава усещането за ситост и помага за отслабване.
- Поддържа и защитава здравето на костите със силните си калциеви свойства
- Освен това осигурява ползи срещу остеопороза, която може да се появи в по-късна възраст и по време на менопаузата.
- Може да намали риска от рак на дебелото черво, когато се консумира редовно и в умерени количества.
- Фибрите в смокините почистват излишния холестерол от храносмилателната система и го пренасят в червата.
- Повишава настроението, като съдържа витамин B6, който е отговорен за производството на серотонин.
- Съдържа вид антиоксидант, наречен фенол, който помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания и различни видове рак.
- Съдържа антиоксиданти и други микроелементи, които поддържат здравето на кожата и укрепват косата
- Подхранва кожата и й придава по-жизнен вид.
- Балансира кръвната захар с витамин Е, който съдържа.
- Подпомага развитието на яйцеклетки при жените и увеличава шанса за бременност